Oziębła osiemnastka

poniedziałek, Luty 21st, 2011 @ 21:33


Było to wczoraj. Miała cerę białą jak śnieg i oddech wiejący chłodem. Do tego aby się rozgrzać musiałem jej poświęcić więcej niż pół godziny, a nie było to łatwe pół godziny.
Nie, nie chodzi o żadną panią, którą można spotkać w zamieszkałej przeze mnie wsi. Chodzi oczywiście o 18 kilometrową wycieczkę biegową.
Ale co ja tam narzekam, biegałem przy temperaturze -4. Jakbym miał biegać dzisiaj, byłoby o wiele gorzej, bo rano (o 6:00) było -21.

Zaraz przedstawię Wam statystyki z tego i z sobotniego treningu. Jednak zanim to zrobię poinformuję, że zmieniam formułę dzienniczka początkującego biegacza. Zamierzam robić wpisy w ważnych momentach (np. jak się pojawia nowy element treningowy) i wpisy podsumowujące tydzień.
Mam nadzieję, że taka forma będzie ciekawsza i skłoni to częstszego komentowania, bo na razie stosunek odwiedzin do komentarzy słaby niestety, a przecież potrzebuję tego aby wytrwać w tym mrozie ;)

Oto statystyki

sobota (OWB1+GS+GR) niedziela (WB1+GS+GR)
Start o godzinie: 16:23:52 14:20:16
Czas biegu: 1:16:32 2:00:07
Maksymalne tętno: 147 (79%) 151 (81%)
Średnie tętno: 137 (73%) 139 (74%)
Maksymalna prędkość (min/km): 4:41 4:39
Średnia prędkość (min/km): 6:22 6:36
Dystans: 12,02km 18,18km
Trasa: tutaj tutaj
Podziel się na:
  • Facebook
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
  • Google Bookmarks
  • Poleć
  • LinkedIn
  • Blogger.com
  • email

Tags: , , ,
Posted in Biegi | Brak komentarzy »

Wpisz komentarz