Mam nadzieję, że w czwartek będzie cieplej ;)

środa, Luty 16th, 2011 @ 23:14

Było ciężko wyjść, ale się udało. Przy -13 st. zrobiło się milej dopiero po 3km truchtu, potem baterie zaczęły mnie straszyć, że nie wytrzymają. Jeśli chodzi o urządzenia pomiarowe, to jeszcze bym przeżył, gorzej z latarką.
Na szczęście wszystko wytrzymało i mogę opublikować wyniki z treningu:

Start o godzinie: 17:40:02
Czas biegu: 1:15:26
Maksymalne tętno: 163 (87%)
Średnie tętno: 139 (74%)
Maksymalna prędkość (min/km): 5:02
Średnia prędkość (min/km): 6:23
Dystans: 11,85km

Trasa jak zwykle tutaj.

Podziel się na:
  • Facebook
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
  • Google Bookmarks
  • Poleć
  • LinkedIn
  • Blogger.com
  • email

Tags: , , ,
Posted in Biegi | 3 komentarzy »

3 Responses to “Mam nadzieję, że w czwartek będzie cieplej ;)”

  1. Mariusz pisze:

    Grzesiu gratulacje z powodu wytrwałości.
    Ja się na tym wogóle nie znam ale powiedz, czy to możliwe że maksymalna prędkość jest niższa od średnej?

    P.S.
    Zacząłem biegać na bieżni i w przyszłym tygodniu atakuję 30 minut bez zatrzymywania się.

    • Grzegorz pisze:

      Nie jest możliwe, że maksymalna prędkość jest niższa od średniej. Prędkości jakie podaję są w min/km. Czyli ile minut zajęło przebiegnięcie kilometra. Tak więc jak zajęło 5 min to znaczy, że biegłem szybciej niż gdyby zajęło 6 ;)

  2. Mariusz pisze:

    Aaa, skupiłem się niepotrzebnie na słowie prędkość i nie przeanalizowałem jednostki miary :)

Wpisz komentarz