Biegłem dzisiaj piękną trasą – OWB1+GR+GS
sobota, Luty 12th, 2011 @ 13:10
Znalazłem wyśmienitą trasę na 9 lub 12 km. Właściwie ta nowa jest na 9 km, ale ponieważ znałem już na kolejne 3, więc mogę kombinować.
Trasa prowadzi przez rezerwat Skulski Las więc, przynajmniej połowa pętli, jest osłonięta od wiatru co dzisiaj było zbawienne. W dodatku jest w miarę płaska.
Tutaj możecie ja zobaczyć.
A oto statystyki.
| Start o godzinie: | 12:02:11 |
| Czas biegu: | 1:17:56 |
| Maksymalne tętno: | 147 (79%) |
| Średnie tętno: | 137 (73%) |
| Maksymalna prędkość (min/km): | 4:24 |
| Średnia prędkość (min/km): | 6:29 |
| Dystans: | 12,01km |
Tags: bieganie, maraton, trening, zdrowie
Posted in Biegi | Brak komentarzy »
