Niedzielny, słoneczny trening – duża pętla

poniedziałek, Luty 14th, 2011 @ 23:04

Postanowiłem niedzielną wycieczkę biegową załatwić jedna pętlą. Na oko wyglądała na 16 km czyli tyle, ile mi było potrzeba. Okazało się, że ma 15 km i musiałem dobiegać po prostej, ale i tak trasa był fajna.
Miałem co prawda po drodze pojedynek z rozwścieczonym pekińczykiem (aż dziw bierze, że takie psy są na wsi), ale poza tą jedną atrakcją innych przygód nie było i trening można zaliczyć do udanych. Nawet trochę to śmiesznie wyglądało z tym pieskiem, bo starałem się za wszelką cenę nie zrobić mu krzywdy.

Dużą pętlę można zobaczyć tutaj.

A oto dane z treningu:

Start o godzinie: 14:17:13
Czas biegu: 1:45:42
Maksymalne tętno: 162 (87%)
Średnie tętno: 138 (74%)
Maksymalna prędkość (min/km): 4:45
Średnia prędkość (min/km): 6:33
Dystans: 16,13km
Podziel się na:
  • Facebook
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
  • Google Bookmarks
  • Poleć
  • LinkedIn
  • Blogger.com
  • email

Tags: , , ,
Posted in Biegi | Brak komentarzy »

Wpisz komentarz