Dzisiaj przebieżki – znowu wieje
wtorek, Luty 8th, 2011 @ 22:15
Ten tydzień jest powtórką poprzedniego. Ponieważ porcja wysiłku się nie zmienia zakładam, że będzie łatwiej 
Wody już wsiąkły więc jest mniej grząsko, utrudnieniem niestety jest bardzo silny wiatr.
Ponieważ przy dzisiejszym treningu (OWB1+GR+prz.+GS) jest gdzieś w środku biegu, a ja zamiast pauzy w telefonie wcisnąłem “stop” trasa będzie niestety w dwóch częściach tu i tu.
A oto dane z treningu:
| Start o godzinie: | 19:45:43 |
| Czas biegu: | 1:21:47 |
| Maksymalne tętno: | 155 (83%) |
| Średnie tętno: | 137 (73%) |
| Maksymalna prędkość (min/km): | 4:26 |
| Średnia prędkość (min/km): | 6:46 |
| Dystans: | 12,07km |
Tags: bieganie, maraton, trening, zdrowie
Posted in Autorzy, Biegi | Brak komentarzy »
